そのうち持っているランニングシューズについても書きたいです。

とりあえずNikeのやすいやつ買って走ってたんですが
ナチュラルランニングにハマって
トレランとかも始めちゃったりしてるので幾つか靴が増えてます。
とりあえずsalomonのSensa mantraはコスパいいしカーボンソール入ってるしでおすすめですよと。
あとnewbalanceのminimusってシリーズも楽しいです。ドロップ差(ヒールとつま先の高さの差)がいろいろ選べます。いまは6mm履いてます。

invo8ってメーカーさんからもトレラン用のナチュラルランニング系シューズが出てるのでチェックしていきたいこの頃です。

SALOMONのランニング／サイクリングバック＆トレイルランニング用シューズ

ADVANCED SKIN 12 SETというSalomonのトレラン用リュックが素晴らしいです．ハイドレーション対応で1.5L入るんですが，体に合うように立体的に出来ていて，すごく動きやすいです．いろいろなところにポケットが付いている点もOK.なかなか考えられて作られています．容量は10Lぐらいととても小さく，レインウェアとファーストエイドキットに行動食が限界ですが，トレラン用としては完璧だと思います．サイズが2種類出している点もばっちりです．

一応トレラン用ということで出ている商品なんですが，サイクルウェアを着ているとウェアの背面ポケットをちょうど邪魔しない形になっていて，自転車に乗っているときでも使えそうです．ハイドレーションは一度使うとわざわざボトルを取るのがめんどくさくなるので非常に良い形態ですね．

ADVANCED SKIN 12 SET - Backpacks - Bags & packs - Trail Running - Salomon Japan

[サロモン] SALOMON ADVANCED SKIN 12 SET XS/S L35632600 ALUMINIUM×RACING RED×BLACK (ALUMINIUM×RACING RED×BLACK)

[サロモン] SALOMON ADVANCED SKIN 12 SET M/L L35632600 ALUMINIUM×RACING BLACK (BLACK)

リュックを買ったついでに店員さんにトレラン用のシューズを聞いたら同じくSalomonのSENSE MANTRA
をお勧めされました．フォアフット/ミッドフット用に出来ていて，かつトゥーガードもしっかりしています．S-LABというレースモデルでは無いのですが，練習や普段使いにはすごく走りやすいです．ロードからトレイルまでということでがんがん走れます．こないだの京都一周トレイル：西山＆北山(西編)もこの装備で行ってきました．どちらもとても使いやすいのでオススメの一品です．

SENSE MANTRA - Door-to-trail - Footwear - Trail Running - Salomon Japan

[サロモン] SALOMON SENSE MANTRA L32783300 アスファルト×フルオブルー×ホワイト (アスファルト×フルオブルー×ホワイト/26.5)

京都一周トレイル:西山&北山(西)をトレイルランニングしてきました．

トレイルランニング始めました！

というわけで天気もそこそこ良かったので
京都一周トレイル
の西山と，北山(西)を続けて走ってきました．

装備はトレラン用のシューズに，10Lほどのスポーツ用バック．ハイドレーションシステム(バックの中に水の入ったパックが入っててそこから口元までチューブが延びてるので手軽に水が飲める)搭載です．中身は通常のランニング用品の他にファーストエイドキットと，念のため，レインウェアとヘッドライトも入れておきました．後は行動食です．

上桂のコンビニで行動食を買ってスタート地点にして，走り出したと思ったら最初から道に迷い，教えて貰ってようやく松尾山にあるトレイルコースの入り口にたどり着きました．

とりあえずさいしょなので頑張って走りつつ登って頂上に出たら良い眺めだったので写真撮りました．

そのまま松尾山を降りて嵐山へ．

嵐山からは六丁峠を超えて保津峡沿いへ．

一部河原へ降りられるところが逢ったので降りてみました．

その後はだんだん地名が分からなくなってきましたが，川のそばの岩場などをとおりつつ，西山コースを終えました．

そこでお昼ごはんとしておにぎりを食べて一休み，そして北山コースへ進みました．

北山コースは以下にも山道って感じで杉の木の間をまっすぐな道が続いてたり，

冬枯れした木々のなかを駆けてきました．

そして，今回のトレランで一番すごかったのが「沢の池」です！
ここは本当に水質が綺麗で，池全体が綺麗な青色に輝いていました．

その後，如何にも手作り感溢れる橋を渡ったりしながらゴールを目指しました．

途中で何回かこのキクラゲみたいなキノコが一杯生えてる木を見つけたんですがこれ何なんでしょうね？

そして今回のゴールである二ノ瀬駅へ到着して終了です！

午前11時に出発して，二ノ瀬駅に着いたのが午後7時前だったので実に8時間ほどかかったことになります．
まあ距離も35kmぐらいあり，山なのでこんなもんかなーと思ってます．
(トレランも登山も入門者なのであまりにも遅かったらごめんなさい)

ランニングもサイクリングも結構な有酸素運動であんまり筋肉疲労は起こさないので，
久しぶりに全身運動して明日は筋肉痛になりそうです．
それでも，久しぶりに山のなかを駆け回って非常に楽しい時間となりました．

ランニングor登山が趣味という方はトレイルランニングというのも趣味の巾の一つに加えてみては如何ですか．

Endmondoというスポーツアプリで記録した結果によると，移動時間は3時間半程度，距離は35km，総登坂高さ2100m，総降坂高さは2500mらしいです．だいぶあやしい．

最後に，詳細なGPSデータ等はこちらにて:Climbing Workout | Endomondo

トレイルランニング始めました（仮）

トレイルランニング、略してトレラン、始めました(仮)

仮がついてるのはまだ始めてないからです( ╹◡╹)

これから始めます。とりあえずシューズだけで後は自転車用品とかで流用出来そうなので近くの西の山から攻めて行きたいと思います。

機動力はMTBがベスト何ですがランニングも楽しいのでいろいろ趣味の幅を広げつつ楽しくやっていけたらと思ってます。カメラはこないだ買ったペンタックスさんを活用して頑張ります！